دست خودم نبود

بعد از این اپیزود چیز هایی در مورد خشم و کنترل کردنش یاد میگیریم که برای هممون ضروری هستن 

  مقاله این اپیزود با نام مدیریت خشم: در هنگاه عصبانیت این ترفند ها را امتحان کنید 

:منابع صوتی این اپیزود

مازیار اشرفیان و نازی اکبری در برنامه پرگار: خشونت ذاتی انسان است  

ممنون از حانیه، علی و شیرین که تجربه هاشون رو با ما به اشتراک گذاشتن 

برای پشتیبانی از پادکست انگارکه اگر علاقه مند هستید میتونید از اینجا اقدام کنید