مراقبه شروع روز همراه با تنفس ۷ ,۴, ۴

در این مدیتیشن با نفسهای عمیق ۴ ۴ ۷ آگاهی رو میبریم روی دم و بازدم هامون و ذهن و بدن رو برای شروع یک روز جدید اماده میکنیم.

خوب باشید عزیزان

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.