تمرین18 از 91- تکنیک و روش پومودورو Pomodoro برای مدیریت زمان

تمرین60از90- بودن در لحظه اکنون...

04:12

تمرین59از91 - خواب باکیفیت...

04:12

تمرین58از91- قورباغه رو قورت بده عزیزم...

03:54

تمرین57از91- همه افکار و کارهات رو فقط بنویس...

05:34

تمرین56از91- مرتب کردن اتاق خودمون و میز و وسایل کاری...

05:05

تمرین55از91- نوشتن لیست کارهای انجام نشدنی! چرا؟...

03:57

تمرین54از91- جدول و ماتریس آیزنهاور - غیرفوری و مهم...

03:47

تمرین53از91- جدول و ماتریس آیزنهاور - غیرفوری غیرمهم...

02:13

تمرین52از91- جدول و ماتریس آیزنهاور - فوری غیرمهم...

02:31