MITOS E VERDADES DA CORRIDA

Dizem que um bom tênis ajuda a prevenir lesões e até que alguns nos deixam mais rápidos. Há quem diga que suplementação é crucial para a performance e que alongar é um mal necessário. Mas de tudo que precisaríamos para correr bem, o que é mito e o que é verdade? Em busca das respostas, os apresentadores Patricia Julianelli e Eric Santos, recebem Ricardo Hirsch, treinador e diretor da assessoria Personal Life, a nutricionista esportiva Gabriela da Nutri Home e o fisioterapeuta da Care Club, Cassio Siqueira. Críticas, comentários e sugestões: patrícia@runnersworld.com.br // Insta e Face: @rwbrasil. // Leia mais sobre corrida em runnersworld.com.br