012. Superando el duelo migratorio: Resiliencia y adaptación en la experiencia de ser expatriado o inmigrante con Fabiola Gámez

¿Qué es y cómo superar un duelo migratorio al ser expat o inmigrante? ¿Cómo adaptarte a una nueva cultura sin perder tus raíces? Encontrar resiliencia en tu proceso migratorio, sin dejar de lado tu propia identidad.    En este episodio hablamos con Fabiola Gámez, ella es psicóloga y coach especializada en resiliencia y con una extensa historia migratoria. Ella nos cuenta cómo podemos reencontrarnos con nuestro propósito y felicidad cuando nos mudamos a otro lugar y cómo podemos dejar de sentir culpa por lo que dejamos atrás.   ___________________________________________________   00:00 Intro  6:33 ¿Porqué es tan duro migrar?  09:30 El amor a lo extranjero  11:50 ¿Cómo podemos prepararnos para el proceso migratorio?  14:59 Qué es el duelo migratorio y cómo se da  20:00 La importancia de la compasión  22:14 Crear tu tribu  25:40 ¿Cómo adaptarnos a una nueva cultura sin perder nuestras raíces?  29:21 ¿Cómo ser resiliente?  33:09 ¿Y si me fuí del país por mi pareja?  39:23 Reta tu Narrativa  43:27 Cónectate con Fabiola