【レシピ】｢ホタテ｣で夏のダメージを回復！管理栄養士直伝

スーパーなどで1年中購入でき、旬が1年に2回あると言われている｢ホタテ｣。ホタテには疲労回復に役立つタウリンや鉄分、亜鉛もあり、夏に疲れた体におすすめの栄養素が含まれています。 今回は、ホタテの効果効能・選び方・保存方法 […]