Cómo lidio con la depresión

Este episodio es un poco más personal explorando mi relación con la depresión. No es algo que platico mucho pero la depresión ha sido una enemiga y una maestra que me ha acompañado en muchos momentos de mi vida.He tenido que aprender a vivir con las visitas inesperadas de esta energía, a acompañarla cuando es necesario y sobretodo a cuidarme de no caer demasiado profundo en sus aguas.Siento que mi experiencia y las herramientas que he desarrollado para lidiar con la depresión pueden ser de gr...