كيف تمكن حسين من التعايش مع الرهاب الاجتماعي ؟

قناة كن واثقًا في هذه الحلقة يحكي لنا حسين تجربته مع الرهاب الإجتماعي ، بداية القصة قبل قرابة 15 سنة ، كيف عرف عن الاضطراب عن طريق مقالة في الصحيفة ، تجاربه مع الأدوية والعلاج النفسي ، ما هي المرحلة التي وصل لها في التعايش مع الاضطراب.

بعض المراجع والروابط التي تطرقنا لها:

• الرهاب الاجتماعي - دليل المساعدة الذاتية
• ماهي فوائد اليوغا؟ كيف ابدأ امارس اليوغا؟
• الرهاب الاجتماعي - مايو كلينك
• العلاج السلوكي المعرفي - مايو كلينك
• كتاب: إن كنت خجولًا..عالج نفسك بنفسك 

Apple PodcastGoogle Podcastosama@wijdan.coOsamaist@https://wijdan-podcast.com/patreonننصح الإستماع للبودكاست عن طريق تطبيق لأجهزة الأيفون ، و تطبيق لأجهزة الاندرويد ،
تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان
،عبر تويتر ، 

بإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط
. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.