ماذا تعلمت وفاء خلال 20 سنة مع الإكتئاب ؟

وفاء تحكي تجربتها الخاصة مع الإكتئاب التي عاشت معه ما يقارب 20 سنة من حياتها ولا زالت تتعايش معه وتتعامل معه ، نشرت كتابها الأول لكيفية التعامل مع الإكتئاب من تجربتها الخاصة.

 للتواصل مع وفاء
@wafakm

للحصول على كتاب وفاء 

 روابط هذه الحلقة 

• مدونة وفاء 

• Growing from Depression: A Self-Help Guide (كتاب)
• Master Your Mind: The Mental Health Guide (كتاب)
• The Meaning of Madness (كتاب)
• Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy (كتاب)

• اللائحة التنظيمة لنظام الرعاية الصحية النفسية 
• العلاج السلوكي الجدلي 
• اللجنة الوطنية لتعزيز الصحة النفسية 

osama@wijdan.co تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان

@Osamaisteأسامة بن نجيفان

See omnystudio.com/listener for privacy information.