اعتماد به نفس/رفع استرس

در این اپیزود از پادکست های خانم رییس به موضوع استرس و راهکارهای رفع آن پرداختم.استرس ارتباط مستقیم با اعتماد به نفس دارد. همه ما در موقعیت های مهم زندگی به علت وجود عوامل بیرونی و درونی استرس و هیجان رو تجربه میکنیم. توی این اپیزود راه های پذیرش و رفع استرس رو براتون توضیح دادم. امیدوارم محتوای این پادکست براتون کاربردی باشه.شما تو چه موقعیت هایی استرس میگیرین؟آدرس سایت لیدی باس: https://hiladyboss.com/ادرس اینستاگرام لیدی باس: https://instagram.com/razie.ladyboss?utm_medium=copy_link