كورس نمو الشخصية | محاضرة 6 | ابونا برسوم برسوم

من منا لم يخطئ وبعد ذلك دخل في حلقة من اللوم والإحساس بالذنب. حتى لو لم نخطئ، أحياناً كثيرة يبدو أننا اعتادنا على هذا الشعور.

♦️إن الشعور الساحق بالذنب الذي يشعر به الكثير منا ليس فقط سيئًا على النفس، بل إنه مضر بصحتنا الجسدية، إذا كنت تشعر بالذنب، فمن المحتمل أنك تتعرض للتوتر. وإذا قام جسمك بإطلاق مواد كيميائية للتوتر، فإنه يعرضك لخطر الإصابة بأشياء بسيطة مثل الصداع وآلام الظهر.

فى المحاضرة الجاية محتاجين نعرف ايه هو الشعور بالذنب وانواعة وكيفية التعامل معة؟