6 حقائق بتسهّل عليك بناء أي عاده

لبناء عاداتك الجديده أنت بحاجة لإستراتيجية سهلة ترتكز على حقائق علمية مدروسة, لخصت لك أهم هذه ا لحقائق ورزمتها لك بستة بنود مفصلة لتسهل عليك بناء أي عادة تود بناءها لتخدم تطورك ونموك:

* عادة جديدة = تغيير في حياتك

* كلّما قمت بتجزئة العادة لأقسام بسيطة تكون أسهل لبنائها

* العادة القديمة ولا مره بتختفي

* ركّز على تقوية العادة الجديدة

* الإلتزام بالإستمرارية هي أساس بناء العاده

* التحسين يأتي بعد التثبيت

كلي رجاء بأن تكون هذه الحلقه بمثابة مرجع لك وشرح وافي يساعدك في مسيرتك نحو خلق النسخة الجديدة منك

أنا ريمه عبد القادر مدربة إنتاجية واعية أساعدك في بناء نظام إنتاجية خاص بك مبني على علم العادات البسيطه

تابعني على الإنستاغرام RIMA.ABDULQADER

واليوتيوب GROW WITH RIMA

شارك البودكاست لتعم الفائده وإشترك فيه لتصلك الحلقات الجديده مباشرة