رژیم غذایی فستینگ (روزه داری): خوب یا بد؟

در میان انواع رژیم‌های غذایی، رژیم فستینگ شهرت زیادی پیدا کرده. اما اغلب افراد، از مزایا، معایب و همچنین نحوه‌ی انجام صحیح آن مطلع نیستند که می‌تواند نتیجه‌ی معکوس به‌همراه داشته باشد.

مهم‌ترین نکات مرتبط با فستینگ را از دست ندهید.

منابع و اطلاعات تکمیلی:

https://updatemd.com/podcasts/3367

با همکاری:

دکتر علی‌اکبر حق‌دوست

دکتر بابک شکارچی

دکتر اعظم بذرافشان

دکتر علی‌اصغر هنرمند

پریا شمس‌الدین