Iron and Carrots - حديد و جزر 

<a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1422961/open_sms">Send us a text</a>حلقة جديدة مع آسر الصواف علي اهم الأسئلة عن التمرين و الآكل في رمضان    لو عايز خطط تمرين مخصصة، معمولة بأسلوب علمي حديث، يبقى اشترك في أيرون دلوقتي ونزل التطبيق. أيرون هتساعدك توصل لأهدافك في التمرين. هتقدر تتابع التطور بتاعك وكمان تتواصل مع أحسن الخبراء في مجال الرياضة في مصر والوطن العربي. <a href='https://airon.fitness/'>انضم لأيرون</a> دلوقتي وابدأ رحلتك عشان توصل لصحة وحياة أفضل. مصادر: السوشيال ميديا بتاعة آسر 📷 <a href='https://www.instagram.com/assersawaf/'>انستجرام الجيم</a> 📸 <a href='https://www.instagram.com/thebarn.eg/'>الإنستجرام الشخصي</a> السوشيال ميديا بتاعة بيومي 📷 <a href='https://www.instagram.com/ahmadbayomi/?hl=en'>الإنستجرام الشخصي</a> 📸 <a href='https://www.tiktok.com/@ahmadbayomi5?lang=en'>تيك توك </a>

دليلك للأكل و التمرين في الشهر الكريم | مع آسر الصواف

سيبت شُغلي في أكبر بنك مصري عشان اعمل اللي بحبه | مع محمد شريف

Send us a textحلقة جديدة مع آسر الصواف علي اهم الأسئلة عن التمرين و الآكل في رمضان   لو عايز خطط تمرين مخصصة، معمولة بأسلوب علمي حديث، يبقى اشترك في أيرون دلوقت