Iron and Carrots - حديد و جزر 

<a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1422961/open_sms">Send us a text</a>في الحلقة، الـ ٢٠ من البودكاست، بيومي خطيب بيتكلموا عن الأكل والرياضة خلال شهر رمضان المبارك. بيطرحو نصائح وأفكار على الاكل فل العزومات و ازاي تفكر في أهدافك و ازاي التمرين ممكن يتغير عشان يكون خلال الفترة ديه ملحوظة: في المقدمة بيومي اتلخبط و قال ان الحلقة اللي خطيب طلع فيها قبل كده هي العشرين، كان يقصد الحلقة ال١٢ 📒 Show Notes and Resources 📒 📘 Connect with Khatib Khatib&apos;s <a href='https://www.instagram.com/moh.khatib1/'>Instagram</a> iCoach <a href='https://www.instagram.com/icoach_eg/'>Instagram</a> iCoach <a href='https://www.icoachfit.com'>Website</a><a href='https://www.instagram.com/moh.khatib1/'> </a> 📘 Connect with Bayoumi Bayoumi&apos;s <a href='https://www.instagram.com/ahmadbayomi/'>Instagram</a> Iron and Carrots <a href='https://www.instagram.com/ironandcarrots/'>Instagram</a> Bayoumi&apos;s YouTube <a href='https://www.youtube.com/@ahmedbayoumi'>Channel</a> Iron and Carrots YouTube <a href='https://www.youtube.com/channel/UCb_zqIkNqhiKkQ1JZhhAV3w'>Channel</a> Train with <a href='https://www.ironandcarrots.com/coaching'>Bayoumi</a>

كبسولة رمضان | مع محمد خطيب

كبسولة رمضان | مع محمد خطيب | کست وایبز

Burn by Herman Pontzer | ليه الرياضة مش هتخليك تخس؟

Send us a textفي الحلقة، الـ ٢٠ من البودكاست، بيومي خطيب بيتكلموا عن الأكل والرياضة خلال شهر رمضان المبارك. بيطرحو نصائح وأفكار على الاكل فل العزومات و ازاي تفك