How to Stop Worrying and Start Living | آیین زندگی

اگر نگرانی و استرس، خواب و خوراک رو ازتون گرفته حتما این اپیزود ما رو بشنوید!

سلام تو این اپیزود درباره کتاب آیین زندگی صحبت کردیم و توضیح دادیم که چطوری می تونیم به استرس و نگرانی این روزها که گریبان گیر هممون شده، غلبه کنیم.

راستی می تونید ما رو از طریق لینک زیر تو پلتفرم های محبوب پادکستی پیدا کنید:

Summarize|رادیو سامرایز • A podcast on Anchor

فهرست مطالب کتاب:

‌بخش اول: حقایقی در مورد نگرانی

بخش دوم: روش‌های اساسی تجزیه و تحلیل نگرانی

بخش سوم: چگونه قبل از اینکه نگرانی ما را از پای درآورد، بر آن غلبه کنیم؟

بخش چهارم: هفت راه برای تقویت شادی و آرامش فکر

بخش پنچم: روشی کامل برای غلبه برای نگرانی

بخش ششم: چگونه از انتقاد دیگران ناراحت نشویم

بخش هفتم: شش روش برای رفع خستگی و نگرانی و افزایش نیروی جسمانی و روحی

بخش هشتم: چگونه شغلی را که در آن موفق و راضی خواهیم بود پیدا کنم؟

بخش نهم: چگونه نگرانی‌های مالی خود را کاهش دهیم؟

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.