Hercules - هرکول

  اپیزود۸۸ (فصل نهم):&nbsp;تمرین شدید و طولانی در کراسفیتچگونه کراسفیترها رشد کردند؟نقطه کور تمرینات حرفه ای هافریب های اینستاگرامیتفاوت دیسیپلین با هوشمندی در تمرینمهمان‌ها:&nbsp;روجا هاشمیپوریا محمدیتهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتیکارگردان:&nbsp;محمدرضا محمدی  

88. تمرین شدید و طولانی در کراسفیت

88. تمرین شدید و طولانی در کراسفیت | کست وایبز

89.  بررسی مقالات هوازی ناشتا

اپیزود۸۸ (فصل نهم):&nbsp;تمرین شدید و طولانی در کراسفیتچگونه کراسفیترها رشد کردند؟نقطه کور تمرینات حرفه ای هافریب های اینستاگرامیتفاوت دیسیپلین با هوشمندی در تم

64. آیا کشش قبل از تمرین مضر است؟

63. بررسی رایج‌ترین اشتباهات

62. رژیم به سبک قهرمان های پرورش اندام

61.تمرین با قهرمان ها - عضلات پشت

60.نگاهی به سبک تمرین دوریان یتس

59. ادعاهای دروغین در فضای مجازی

58.بررسی پروتئین ها با دکتر رضائیان

57. گفتگو با دکتر الیاس کوثری-۲

56. گفتگو با دکتر الیاس کوثری