كلمة طبيعي لا تعني آمنا.. هل نحن مخدوعون بالمكملات الغذائية؟

مجموعة فيتامينات لتخفيف التوتر وتلك تساعد على النوم وأخرى لتحسين النشاط الرياضي، بعضنا يعتقد أن المكملات الغذائية تساعدنا بتحسين ادائنا وتعوضنا عن عدم تناولنا لبعض الأكلات، ولكن هل هي فعلا مفيدة؟.