ليسوا شبابا بالضبط ولا كهولا بالتحديد.. فماذا يأكلون!

لا تزال شابا في منتصف الثلاثينات من عمرك، هذا صحيح، لكنك لست يافعا بما يكفي لتأكل ماذا تشاء! بل ثمة مأكولات يجب أن تتجنبها أو تقلل منها استثمارا لعمرك المديد!.