رمضان المثالي للخائفين على رصيدهم الضئيل من اللحم والعضلات

ليس كل الصائمين يغتنمون رمضان لفقدان كيلوغرامات غير مرغوب بها في وزنهم، إنما ثمة يكون أكبر هواجسهم خسارة لو غرام واحد كتلتهم العضلية النحيلة.. فكيف يصومون..