Hercules - هرکول

  اپیزود ۹۲ (فصل ده):&nbsp;پاسخ به پرسش های شمادر این اپیزود به تعدادی از پرسش های مخاطبین پادکست هرکول پاسخ داده شدهمهمان:&nbsp;یاسین لکتهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتیکارگردان:&nbsp;محمدرضا محمدی  

92.  پاسخ به پرسش های شما

92.  پاسخ به پرسش های شما | کست وایبز

‫91. معرفی سیستم تمرینی Rest-Pause

اپیزود ۹۲ (فصل ده):&nbsp;پاسخ به پرسش های شمادر این اپیزود به تعدادی از پرسش های مخاطبین پادکست هرکول پاسخ داده شدهمهمان:&nbsp;یاسین لکتهیه کننده، نویسنده و مجر

64. آیا کشش قبل از تمرین مضر است؟

63. بررسی رایج‌ترین اشتباهات

62. رژیم به سبک قهرمان های پرورش اندام

61.تمرین با قهرمان ها - عضلات پشت

60.نگاهی به سبک تمرین دوریان یتس

59. ادعاهای دروغین در فضای مجازی

58.بررسی پروتئین ها با دکتر رضائیان

57. گفتگو با دکتر الیاس کوثری-۲

56. گفتگو با دکتر الیاس کوثری