35.تمرینات دایره‌ای از Hercules - هرکول

Description

اپیزود ۳۵ (فصل چهارم): تمرینات دایره‌ای

تمرین دایره ای یا سیرکت چیه؟

تفاوت تمرین دایره ای با تمرین سنتی؟

این سیستم برای چه افرادی مناسبه؟

سیستم پی اچ ای چیه؟

تفاوت پی اچ ای با دایره ای چیه؟

تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

کارگردان: محمدرضا محمدی

Hercules | rest time | workout program | Circuit training | PHA Training

Voice actors

Tags

64. آیا کشش قبل از تمرین مضر است؟...

24:23

63. بررسی رایج‌ترین اشتباهات...

27:08

62. رژیم به سبک قهرمان های پرورش اندام...

29:25

61.تمرین با قهرمان ها - عضلات پشت...

28:07

60.نگاهی به سبک تمرین دوریان یتس...

18:51

59. ادعاهای دروغین در فضای مجازی...

25:28

58.بررسی پروتئین ها با دکتر رضائیان...

35:24

57. گفتگو با دکتر الیاس کوثری-۲...

37:49

56. گفتگو با دکتر الیاس کوثری...

49:28