Hercules - هرکول

  اپیزود۱۱۳ (فصل دوازدهم):&nbsp;تمرین با قهرمانهارونی کلمن: راز عضله زیاد، چربی کمجی کاتلر: تجربه توقف رشدلی هینی: راز ساختن عضلات با کیفیتکریستین تی بادیو: اهمیت شدت در تمرینمارک داگ دیل: روشی برای عبور از فلاتحامی مالی :&nbsp;کاله پروتهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتیکارگردان:&nbsp;محمدرضا محمدی  

113. تمرین با قهرمانها

113. تمرین با قهرمانها از Hercules - هرکول | کست وایبز

101. نگاهی به مکمل بتا آلانین

اپیزود۱۱۳ (فصل دوازدهم):&nbsp;تمرین با قهرمانهارونی کلمن: راز عضله زیاد، چربی کمجی کاتلر: تجربه توقف رشدلی هینی: راز ساختن عضلات با کیفیتکریستین تی بادیو: اهمیت

64. آیا کشش قبل از تمرین مضر است؟

63. بررسی رایج‌ترین اشتباهات

62. رژیم به سبک قهرمان های پرورش اندام

61.تمرین با قهرمان ها - عضلات پشت

60.نگاهی به سبک تمرین دوریان یتس

59. ادعاهای دروغین در فضای مجازی

58.بررسی پروتئین ها با دکتر رضائیان

57. گفتگو با دکتر الیاس کوثری-۲

56. گفتگو با دکتر الیاس کوثری