زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی

<p>مدیتیشن امروزمون یک مدیتیشن کوتاه برای بودن در لحظه و اگاهی از تجربه ی حاله. هرزمان خواستین بیشتر در لجظه باشین و فشارها رو کم کنین میتونین این مدیتیشن رو تکرار کنین حتی با چشمان باز.</p><p>ناماسته عزیزان</p><h2><br></h2><h2><strong>ممنون میشم برای حمایت کانال یوتیوب من رو سابسکرایب کنین</strong></h2><h2><a href="https://www.youtube.com/@maryamMeditations" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>https://www.youtube.com/@maryamMeditations</strong></a></h2><p><br></p><p><br></p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>

فقط باش !

فقط باش ! | کست وایبز

مراقبه ای برای دوست داشتن خودم  و رها کردن سرزنش ها

مدیتیشن امروزمون یک مدیتیشن کوتاه برای بودن در لحظه و اگاهی از تجربه ی حاله. هرزمان خواستین بیشتر در لجظه باشین و فشارها رو کم کنین میتونین این مدیتیشن رو تکرار