زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی

در این مدیتیشن سعی میکنیم شاهد هیجاناتی باشیم که درونمون داره اتفاق میفته. اونها رو مشاهده میکنیم روشون اسم میذاریم و میذاریم که بیان و برن.کم کم با این روش احساساتمون رو میشناسیم و اونها رو میپذیریم.امیدوارم حال خوبی رو تجربه کنید<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>

احساست رو بشناس

احساست رو بشناس | CastVibes

خودت و افکارت رو بپذیر

در این مدیتیشن سعی میکنیم شاهد هیجاناتی باشیم که درونمون داره اتفاق میفته. اونها رو مشاهده میکنیم روشون اسم میذاریم و میذاریم که بیان و برن.کم کم با این روش احس