کارامل یازدهم: برای کار در خانه بمانیم یا بیرون برویم؟

کارامل چهل و هشتم: نگرانی و اضطراب مثل بید، ذهن را سوراخ می کند

نگرانی یا دلواپسی یک واکنش طبیعی است که در آن ذهن تلاش می‌کند با عامل تهدید بیرونی مبارزه کند و جلوی آن را بگیرد. احساس نگرانی با اضطراب یا توجه بیش از حد به مسائل واقعی یا خیالی همراه است. این مسائل ...