Das Kältetraining

Anfang 2018 war Maarten für ein Kältetraining ein paar Tage in Polen und diese Erfahrung hatte eine nachhaltige Auswirkung auf Ihn und den Umgang mit seiner Depression. Wanderungen bei minus 10 Grad, Schwimmen in 1 Grad kaltem Wasser haben seine Wahrnehmung erheblich verändert. Mit Ihm zusammen in Polen war sein Freund Jakob und hat mit Ihm diese Extremerfahrung geteilt. Im Podcast sprechen Sie über Ihre Erinnerungen und Gedanken die Sie von dort mitgenommen haben.