Por qué enojarse no es malo y no debemos evitarlo (pero sí aprender a manejarlo)

El Psic. José Luis Aguilera nos habla de cómo entender el enojo es una parte fundamental y básica de la inteligencia emocional y de la personalidad. Aprender a entender nuestro enojo debería ser una parte natural de nuestro día a día. Es cierto que en muchas ocasiones es una emoción que no genera efectos placenteros, sin embargo, no es mala o inadecuada. Lo que es inadecuado es estar todo el tiempo enojados porque no logramos entenderlo.