Podcast Special Gutes Leben- Teil 1 Selbstfürsorge

Dein 5 teiliges Podcast Special, das sich mit den Themen des guten Lebens beschäftigt SELBSTFÜRSORGE- DAS IST GUT UND WICHTIG….DAS WISSEN WIR ALLE. UND DENNOCH HAKT ES MANCHMAL AN DER UMSETZUNG. AUCH DAS KENNEN WIR ALLE. Dieses neue Podcast Special wird sich in den nächsten Wochen mit den Themen Selbstfürsorge, Leidenschaft, Yoga, Hier&Jetzt, und “ bekomm Deinen Kram auf die Reihe“ beschäftigen…denn das alles sind Angewohnheiten, die ein gutes Leben bringen- wenn man das Drama rausnimmt und gute Strategien findet, diese Momente im eigenen Leben zu integrieren DEIN PODCAST SPECIAL GUTES LEBEN- TEIL 1 SELBSTFÜRSORGE RÄUMT AUF MIT DEN GÄNGIGEN VORSTELLUNGEN DARÜBER, WAS RICHTIGE SELBSTFÜRSORGE IST ( SPOILER: ES HAT NICHT IMMER WAS MIT GLITZERBADEBOMBEN ZU TUN) UND ZEIGT DIR STRATEGIEN, UM HERAUSZUFINDEN, WAS DEINE SELBSTFÜRSORGE SEIN KANN. Lass Dich inspirieren und nimm Dir Zeit, um herauszufinden was Dir tatsächlich guttut- und erkenne, dass Selbstfürsorge auch viel mit einem klaren “ Nein“ zu den Dingen und Menschen ist, die Dir nicht länger förderlich sind. Wir schauen uns zudem an, was traumatische Erfahrungen mit einem Mangel an Selbstfürsorge zu tun haben- und wie alte Konditionierungen durch Selbstfürsorge Momente aufgeweicht und aufgelöst werden können. Meditation kann Dir dabei helfen, Deine eigenen Bedürfnisse klarer und deutlicher wahrzunehmen- wenn Du bisher den Einstieg ins Meditieren noch nicht gefunden hast, weil Du denkst dass meditieren immer nur ewig lang einfach rumsitzen heißt, dann komm zum kurzen und knackigen online MeditationsKurs “ Zeit für Meditation“ dazu. 7 Tage, 5 Meditationsabende- Deine eigene Meditationsroutine. Du brauchst keine Meditationserfahrung- nur Neugier darauf, wie Meditation Dein Denken und Handeln verändern kann. Hier findest Du alle Infos dazu. In 14 Tagen kommt die nächste Folge Deines Podcast Specials Gutes Leben…. Nun aber erst mal: nimm Dir Zeit, um entspannt zu lauschen..das ist auch schon Selbstfürsorge. Viel Freude dabei. Auf der InnerSmile Facebook Seite findest Du tägliche Inspirationen und Tipps….schau doch mal vorbei.