الحلقة الرابعة: هل الاهتمام بالذات موضة أم ضرورة؟

تعبير الاهتمام بالذات يتكرر كثيراً في الفترة الحالية وخاصة عبر منابر السوشال ميديا. فهل الاهتمام بالذات موضة العصر أم هو أساس وضرورة في حياتنا؟ في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح أهمية الاهتمام بالذات، تشارك تمرين تدوين لتتعرف على نفسك أكثر من ناحية الاهتمام بالنفس، كما تشارك أفكار للاهتمام بالنفس على الصعيد الجسدي، العاطفي، الاجتماعي، الروحي، والشخصي.