Iron and Carrots - حديد و جزر 

<a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1422961/open_sms">Send us a text</a>الحلقة دي كانت حوار مع فادي هاني، أخصائي التغذية، بس أنا و فادي بدلنا الأدوار هو اللي كان بيسأل و أنا اللي كنت بجاوب. اتكلمنا عن مشاكل السكر و علاقته بالوزن، وإزاي الواحد يتمرن لو معندوش وقت، واتكلمنا كمان عن فوايد تمارين المقاومة.🎙 Get Access to <a href='https://apps.apple.com/gb/app/airon-fitness/id6446031989'>Airon</a> now🎙<ul><li>Download the <a href='https://apps.apple.com/gb/app/airon-fitness/id6446031989'>App</a> </li></ul>📒 Show Notes and Resources 📒📘 Connect with Fady<ul><li>Fady&apos;s <a href='https://www.instagram.com/iamfadyhany/'>Instagram</a></li></ul>📘 Connect with Bayoumi<ul><li>Bayoumi&apos;s <a href='https://www.instagram.com/ahmadbayomi/'>Instagram</a></li><li>Iron and Carrots <a href='https://www.instagram.com/ironandcarrots/'>Instagram</a></li><li>Bayoumi&apos;s YouTube <a href='https://www.youtube.com/@ahmedbayoumi'>Channel</a></li><li>Iron and Carrots YouTube <a href='https://www.youtube.com/channel/UCb_zqIkNqhiKkQ1JZhhAV3w'>Channel</a></li><li>Train with <a href='https://www.ironandcarrots.com/coaching'>Bayoumi</a></li></ul>

مشاكل السكر، التمرين لو مفيش وقت؟ و فوايد تمارين المقاومة | مع فادي هاني

القوة و التجهيز للرياضيين | مع محمد شيحي

Send us a textالحلقة دي كانت حوار مع فادي هاني، أخصائي التغذية، بس أنا و فادي بدلنا الأدوار هو اللي كان بيسأل و أنا اللي كنت بجاوب. اتكلمنا عن مشاكل السكر و علا