Iron and Carrots - حديد و جزر 

<a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1422961/open_sms">Send us a text</a>سيف عادل هو باورليفتر، مدرب، صانع محتوي و كمان مهندس برمجيات في الحلقة ديه من البودكاست، سيف اتكلم مع بيومي علي الطريقة اللي الواحد مفروض يختار بيها الرياضة اللي بيلعبها او نظام التمرين اللي ماشي عليه، سيف حكي كمان علي التجربة بتاعتة لما ابتدي يلعب كروسفيت و ليه قرر انه يبطلها و يدور علي رياضة تانية. و كمان اتكلم علي الفرق ما بين التمرين لو حد عايز يقوي عضلاته او يزود الكتلة العضلية 🔗 CONNECT WITH Seif 📸 Instagram <a href='https://www.instagram.com/seifeldineadel/?hl=en'>https://www.instagram.com/seifeldineadel/?hl=en</a> 🔗 CONNECT WITH BAYOUMI 🎥 <a href='https://www.youtube.com/channel/UCb_zqIkNqhiKkQ1JZhhAV3w'>YouTube Channel</a> 💻  <a href='https://www.ironandcarrots.com/'>Website</a> 📸  <a href='https://www.instagram.com/ahmadbayomi/'>Instagram</a> 🏋️‍♀️  <a href='https://www.ironandcarrots.com/coaching'>Train with Bayoumi</a>

تمارين القوة | مع سيف عادل

تمارين القوة | مع سيف عادل | کست وایبز

كبسولة رمضان | مع محمد خطيب

Send us a textسيف عادل هو باورليفتر، مدرب، صانع محتوي و كمان مهندس برمجياتفي الحلقة ديه من البودكاست، سيف اتكلم مع بيومي علي الطريقة اللي الواحد مفروض يختار بيه