Despierta Espartano Podcast

Para mejorar algo, primero debemos medirlo, y para medirlo debemos registrarlo. - Por eso es tan importante escribir lo que hacemos a diario para poder mejorar todo eso que deseamos. - En el episodio ...

Uno de los grandes obstáculos del espartano moderno es el estrés.  - Por eso en este episodio se toca el tema de cómo combatirlo de forma sencilla utilizando la meditación tan solo durante unos p...

Los espartanos se alimentaban de forma saludable y de hecho no existían espartanos gordos. - Recordá que no hay salud en la gordura. - En éste episodio te cuento mi experiencia y los 3 tips de aliment...

Episodio con tips y consejos para empezar a hacer ejercicio como un Espartano que quiere tenerlo todo. - Mas en https://www.despiertaespartano.com/ ...

Así es como comienza este podcast para los espartanos que lo quieren todo en las 4 áreas importantes de la vida. - Mas en https://www.despiertaespartano.com/ ...