Gimnasio Mental

Seguramente tienes momentos en los que dudad de tus opciones. Te falta fuerza o motivación para continuar con tu estrategia y lograr tus metas. Sabes que es lo que ocurre, pero no lo quieres admitir. ...

Casi en todas las situaciones en las que nos vemos envueltos comienzan con ciertas elecciones o decisiones que nosotros hemos tomado, ya que nosotros decidimos si tomar acción con respecto a algo o ig...

La resiliencia es la capacidad de afrontar la adversidad. Desde la Neurociencia se considera que las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés, sopo...

Seguramente te suene la palabra proactividad, de un tiempo a esta parte es muy oída, es muy corriente para definir a cualquier profesional. Pero no solo puede utilizarse en el ámbito profesional, pued...

Eres libre de escoger como quieres vivir, que quieres hacer en tu vida. No permitas continuar ni un minuto mas en la corriente que te empuja a hacer cosas que no quieres hacer, cambia el rumbo de tu v...

Hola amig@s, en esta ocasión te contare algunas vivencias propias que espero que te demuestren que de todo se puede salir, solo necesitas otro punto de vista, mirar las opciones que se te presentan, a...

Todo depende de como lo quieras ver, de si quieres ver el vaso medio lleno o medio vacío. Pero también depende de tu estado de animo el como ver una situación y poder sobrellevarla. Por ese motivo te ...

En los tiempos que corren todos tenemos momentos de presión que apenas podemos sobrellevar. Te quiero dar unas cuantas sencillas pautas que te ayudaran a dominar el estrés y aportaran tranquilidad a t...