Inspirarte - Karla NVZ

Del libro de Attatched, o en español: "Maneras de Amar", te comparto un resumen de los tipos de apego que existen en las relaciones adultas. Claves para indetificar dónde estas paradx tu y t...

Robert Greene nos habla de la convivencia entre las emociones y la razón en su libro "Laws of human nature". Aquí te cuento un poco de mis aprendizajes y te hago una serie de preguntas para identifica...

La edad no debería ser un motivo para minimizar tu persona. NO importa si eres joven... o no tanto. No eres tu edad. ...

Basado en una pregunta que me hicieron en Youtube. ¿Cómo se ven situaciones de la vida cotidiana estando en una relación lésbica (lgbt+)? Aquí te comparto un poco de mi opinión. ...

He estado leyendo "Deja de ser tu" de Joe Dispenza, y me han surgido una serie de ideas sobre ser inconsistente, adaptable y mutable. Explora esto conmigo. ...

¿Por qué podemos ser 'la peor' versión de nosotros mismos con la persona que más decimos amar? ¿Por qué le perdonamos cosas a los demás que a una pareja no? ¿Por qué tenemos expectativas tan altas de ...

¿Cuándo te vas a permitir vivir del presente? Siempre hay que buscar ser mejores. Sí. Pero hagámoslo por las razones correctas: Amor propio. ...

He leído mucho de filosofía en los últimos tiempos. Por ello hoy quiero preguntarme contigo ¿qué es la felicidad? Y darte, lo que en mi opinión podemos hacer para vivirla cada día. ...

¿Realmente es necesario cuantificar todo en nuestras vidas? ¿O es posible, y saludable, vivir sin tener que controlarlo todo? ...

Solitud: Soledad, aislamiento, reclusión significan el estado de uno que está solo. La soledad puede implicar una condición de estar apartado de todos los seres humanos o de estar separado por el dese...

En mi opinión, la sociedad tiene una manera de ver el amor, pero al final, la única definición de amor que importa... es la tuya. ...

¿Por qué creemos que al tener el control de las cosas seremos más felices? Hoy te cuento una historia de cómo en la vida práctica podemos aprender que solar es vivir. ...

¿Sientes que ser introvertido limita tus habilidades sociales? El día de hoy te doy 5 hacks para trabajarlo y ser 'más funcional'. ...

En este episodio platico contigo sobre mi vida en este tiempo de pandemia. Si te gustaría conocerme un poco más a nivel personal, este es el episodio correcto :) ...

La vida en pandemia sin duda nos llevó a todos a cambiar la manera en la que hacemos las cosas. El día de hoy comparto contigo 15 de mis aprendizajes y 5 tips para formular nuevos objetivos para el añ...

¿Te has dado cuenta de tu propio ego? ¿Te gustaría manejarlo de mejor manera? Hoy te doy 5 consejos prácticos que puedes aplicar YA para trabajar en ello. ...

La duda e incertidumbre es algo que indudablemente nos rodeará durante la extensión de la vida. La cuestión es, manejarla, más que intentar erradicarla. Aquí te comparto algunos consejos. ...

Cómo pasar de la monotonía de la vida cotidiana a emprender tu propio negocio y ser abundante en el proceso. ¡Eso y muchas más cosas salen en la conversación de hoy! ...

Sesión de IG Live donde explico un poco más del pensamiento binario y recomiendo libros para salir de ese paradigma de pensamiento. ¡Gracias por sumarte a mis sesiones en vivo! ...

¿Algunas vez te has preguntado por qué piensas lo que piensas? ¿De dónde vienen tus ideales? ¿Realmente son tuyos? Hoy hablo un poco sobre ello. ...

¿No sabes si hacerle caso a tu mente o a tu corazón? Hoy evaluamos y discutimos mente, alma y cuerpo para intentar buscar un norte en la toma de desiciones.  ...

¿Cuándo fue la última vez que te hiciste preguntas a tu mismx? ¿por qué pienso de tal forma? ¿por qué actúo de tal manera? ¿son pensamientos propios o solamente así nos dijo la sociedad que debíamos s...

¿Te gustaría estar saludable en mente y cuerpo? ¿cómo lo hacen las demás personas? el día de hoy hablamos con Ogui Magaña, Wellness coach de finanzas y fitness. ...

¿Sientes que la disciplina no es lo tuyo? ¿Sientes que caes una y otra vez cuando intentas una nueva rutina? El día de hoy te doy 5 sencillos consejos que puedes usar en tu día a día. ...

¿Cómo diferenciar cuando actuamos desde el ego o desde el autoestima? ¿Es malo tener un buen autoestima? ¿Cómo puedo actuar desde la bondad? Estas son las preguntas que cubrimos el día de hoy.  ...

Dejas proyectos sin terminar? Quieres ser más creativo pero no sabes cómo? Hoy Bty Mtz nos comparte su insight con referencia al libro "Originales" de Adam Grant. ...

El día de hoy hablamos con la nutrióloga y especialista en la salud Grace Ibarra. Con ella exploramos algunas ideas "de moda" en el mundo de las dietas y salud. ¡Descubre sus recomendaciones para llev...

Doria es paramédico y está activamente estudiando una maestría en Psicoterapia, con ella hablamos sobre maneras para descubrir la ansiedad en nosotros mismos y cómo tratarla. ...

¿Te la vives dando gusto a otros a pesar de que NO quieres? Hoy hablamos de la importancia de decir que "NO" más seguido y doy algunos tips prácticos para ayudarte. ...

¿Estás comenzando tu vida como adulto y no sabes cómo hacerlo? No tengo todas las respuestas, pero te puedo compartir algunas ideas para hacerlo sin miedo! ...

¿Te da miedo decir lo que sientes o lo que piensas? Descubre por qué y algunos tips para tomar valor y ¡hablar! ...

¿Te has sentido culpable al recibir regalos? ¿No te sientes digno de recibir amor u otras formas de afecto? El día de hoy hablamos un poco sobre la gratitud, dar, recibir y el ser humanos que comparte...

Hoy te haré unas preguntas para que te sea más fácil identificar cual es tu lenguaje del amor primario, toma nota! ...

Cómo iniciar un hábito de lectura, encontrar tus pasiones y crecer. ...

¿Te has sentido cansado y sin energía sin razón aparente? Hoy te ayudo a identificar las posibles causas de esto y exploramos algunos tips para cuidarnos. ...

¿Año con año te pones propósitos que nunca logras cumplir? Te comparto un poco de positividad del 2020 y unos cuantos tips para settear metas realistas. ...

¡Este año leí mucho! Aquí te hago 6 recomendaciones de libros de ficción y no ficción para que añadas a tu librero. ...

Las relaciones tóxicas y codependientes tienen ciertas señales en común, hoy te hablo sobre cómo identificar si estás viviendo esto y algunas ideas para salir de ello. Como siempre, nada es mejor que ...

Elio descubre su sexualidad cuando Oliver, un chico mayor, llega a vivir a su casa junto con su familia. ¿Lo quieres leer y no sabes si este libro es para ti? Hablemos de ello. ...

¿Cómo funciona el marketing digital? Hablemos del documental de Social Dilema y cómo manejar mejor el estrés en un Sesión en vivo del pasado 21 de Noviembre 2020. ...

Gary Chapman nos explica los 5 lenguajes esenciales del amor. Palabras de afecto, Actos de servicio, Contacto físico, Regalos y Tiempo de Calidad. ¿Ya los conoces? ...

El club de las 5am de Robin Sharma es un libro que motiva a inspira a dormir más, mejor y a despertar más temprano para dominar nuestros días. ¡Descubre este libro conmigo! ...

El día de hoy platicamos con Betty y Gio del podcast de Descifradas sobre las elecciones en EEUU, Trump, Biden, el Feminismo y sobre el odio y la empatía en la sociedad. ...

Hace dos semanas comencé el hábito de la meditación. El día de hoy te comparto mis experiencias y mis mejores tips para comenzar con esta rutina. ...

¿Crees que dormir es una perdida de tiempo o simplemente tienes dificultad para dormir bien? El día de hoy te hablo de los beneficios de dormir y cómo mejorar tu sueño. ...

¿Empiezas algo y no lo terminas? ¿Te desmotivas fácilmente? ¡Entonces este episodio es para ti! El día de hoy te comparto 5 consejos para ser una persona con mejor foco y más disciplina. ...

¿Quieres cumplir tus sueños pero tienes miedo? SoyUnaRama y yo hablamos sobre cómo hemos logrado superar obstáculos de nuestras vidas para estar cada evz más cerca de aquello que queremos lograr ...

La vida en pandemia nos ha afectado a todos de una forma u otra. El día de hoy te doy 3 herramientas y tips que puedes hacer hoy mismo para estar más presente en aquello que es bueno y lo positivo de ...

Atomic Habits, un libro escrito por James Clear, nos habla sobre cómo las pequeñas acciones diarias impactan en nuestras vidas. ¿Ya lo leíste? ...

¿Quieres leer más y no sabes cómo hacerlo? Acá algunas sugerencias para mejorar tu hábito de lectura. (Sesión de Instagram Live del 8 de Agosto 2020) ...