Lorenzo Bartolini: Fitness E Salute

Bentornato! Nel podcast di oggi ascolterai Barto parlare di cosa ci dice la scienza riguardo la giusta alimentazione prima dell'allenamento fisico.
Se sei uno che si allena regolarmente e vuoi ottenere il meglio dalle tue performance fisiche questo podcast è ciò che fa per te!
Buon ascolto.
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Cosa Posso Mangiare Prima Di Allenarmi? (Rispondiamo)

#TGIF
Nel podcast di oggi ho riportato studi dimostrati da Marco Montemagno e Timothy Ferriss sul come poter aumentare la propria qualità mnemonica. Troverai quattro passaggi pratici e non solo, quindi se anche tu ti dai per perso quando devi imparare più di due cose contemporaneamente non sei spacciato!! Ognuno di noi può fare grandi passi in avanti e migliorare la propria memoria.
Scoprilo qui e START TODAY TO FEEL BETTER TOMORROW!!
Barto.


Come Imparare Qualsiasi Cosa Più Velocemente by Marco Montemagno

#BartoIntervista&nbsp;
Oggi la parola l'ha presa Tommaso Albertini, giocatore di serie A2 di Pallamano che ci ha raccontato il suo sport e quanto la sua vita sia spinta dalla grande passione per quello che fa. Ci ha anche raccontato la sua riabilitazione dopo l'infortunio e cosa dovrebbe fare un ragazzo giovane per poter arrivare in alto in questo sport così unico e così particolare nel suo genere.
Se anche tu come me vuoi scoprire cose nuove non puoi non ascoltare quest'intervista, troverai tante risate e tante belle parole.
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- Tommaso Albertini - "Se Uno Vuole Giocare A Scacchi, Non Viene A Fare Pallamano" 

Ciao, nel podcast di oggi ho deciso di parlare del taboo degli ultimi decenni: “la carne rossa”. Facendo ricerche e ascoltando conferenze di medici e biologi nutrizionisti ho estrapolato questo discorso che vorrei che ognuno di noi si mettesse bene in testa non dimenticandoselo mai perché la salute dev’essere al primo posto. Perciò se vuoi scoprirlo ti basteranno 6 minuti! Buon ascolto.


La Carne Rossa Ci Ammazza o Ci Rende Forti?

Ciao, in questo podcast del venerdì dove parlo di alimentazione ho deciso di darti qualche consiglio su cosa tenere e non tenere nel tuo frigorifero e nella tua dispensa per poter avere un’alimentazione equilibrata e sostenibile nel tempo, quindi se sei curioso/a di cosa non può mancare in casa tua ti consiglio di ascoltarlo!! Buon ascolto, a lunedì!


Cibi (e non solo) Da Tenere In Cucina

Questo è il podcast di Lorenzo Bartolini (Barto), personal trainer Federazione Italiana Fitness Livello 1. Qui troverai un sacco di consigli per poter riprendere in mano la tua vita sia a livello di motivazioni personali che di prestazione fisica. I podcast non hanno una data precisa di uscita però hanno tre argomenti: fitness/nutrizione/motivazione personale. Se vuoi scoprire chi sono puoi seguire i miei profili social e il mio canale YouTube: https://www.instagram.com/lorenzo_bartolini/ https://www.facebook.com/lorenzo.bartolini.180 https://www.youtube.com/channel/UCjV8PKx0VceHKjjHvjszqig

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