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MartaRivasRius el Podcast

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    Malformación de Chiari #conocesushistorias
    En el episodio de hoy empezamos una nueva sección donde vamos a conocer las historias de muchas personas que quieren alzar su voz y que se conozca su situación. Espero que os guste tanto como a mí y q...
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    • 7 years ago
    36:57
    ¡Vuelta a las rutinas saludables!
    En el episodio de hoy vamos a ver algunos consejos para que la vuelta a las rutinas saludables que se nos olvidan en verano sea un poco más sencilla. ¡Nueva temporada que comienza ya! ¿Te apuntas?Para...
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    • 7 years ago
    09:39
    MRR 009 ¿Nos vamos de vacaciones?
    En el episodio de hoy vamos a ver algunos pequeños consejos para cuidarnos en la época que se acerca de las vacaciones de verano. Cómo comer fuera de casa, qué hacer con los entrenamientos o la necesi...
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    • 8 years ago
    09:18
    MRR 008 Sustitutos saludables
    En este episodio os voy a contar cuáles son los principales sustitutos que podemos tener en nuestro día a día para una vida más sana. Si quieres todo el contenido extra, visita la web:www.martarivasri...
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    • 8 years ago
    08:50
    MRR 007 Un café con... Paola Chacón @artconscienciacoach
    Hoy estrenamos formato entrevista y lo hacemos con Paola Chacón.Podéis seguirla en https://www.instagram.com/artconscienciacoachMás información en el post de mi webwww.martarivas.com...
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    • 8 years ago
    49:49
    MRR 006 Desmontando mitos
    Para todos los recursos extra, visita la web:www.martarivasrius.com¿Te lo vas a perder?Marta...
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    • 8 years ago
    06:45
    MRR 005 Snacks para tu día a día
    En este episodio analizamos la necesidad de picar entre horas y que podemos elegir cuándo tenemos hambre. Además, nos iniciamos en el running y rellenamos un diario de agradecimiento.Para todos los re...
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    • 8 years ago
    09:22
    MRR 004 ¿Cenamos?
    En este episodio vamos a hablar del tema tabú: la cena. Además seguiremos mejorando nuestra forma física y nos introduciremos poco a poco en el mundo del yoga. ¿Cómo llevas esos pequeños cambios hasta...
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    • 8 years ago
    11:27
    MRR 003 Aplicaciones y webs que te cuidan
    Hoy hablaremos sobre aplicaciones para tu smartphone y tablet que te ayuden a cuidarte un poco más. Además, compartiremos algunas webs para que la tarea de hacer deporte en casa sea mucho más sencilla...
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    • 8 years ago
    13:37
    MRR 002 Desayunos saludables
    En el segundo episodio vamos a analizar cómo desayunamos actualmente, qué errores cometemos y qué opciones podemos elegir para seguir mejorando.Además, empezaremos a introducir cambios en el deporte y...
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    • 8 years ago
    09:26
    MRR 001 Conocernos
    En este primer episodio vamos a hablar sobre qué es una vida saludable, cómo podemos estar más sanos y qué vas a poder encontrar cada semana en este podcast.También vamos a empezar a conocer nuestros ...
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    • 8 years ago
    10:03
    Promo Podcast MRR
    Cada miércoles una pequeña dosis de salud con MartaRivasRius.Un pequeño cambio, cada semana....
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    • 8 years ago
    00:36
    English