Martin.Yoga

Meditación viaje por los 7 chakras, grabado al aire libre el 22/12/2024 en el cauce del Turia en Valencia. En la meditación empezamos el viaje justo encima de nuestro suelo pélvico y subimos siguiendo...

En ese episodio viajamos desde el suelo pélvico hacía la coronilla pasando por los puntos energéticos en nuestro interior. Atento a sensaciones y mensajes para mejorar nuestro bienestar. ...

En esa meditación hablamos de los pensamientos y el poder que les damos nosotros mismos. Intentamos ser el observador de nuestros pensamientos para poder elegir darles poder o no… ...

Hoy conectamos con las dos puertas energéticas: el suelo pélvico y la coronilla. ...

En esa meditación enfocamos en los siete puntos energéticos en nuestro cuerpo, los siete chakras. Hay muchísimo más puntos, pero esos siete son los grandes y más importantes. Voy marcando los puntos e...

En este meditación enfocamos en nuestro cuerpo, la mente y respiración y practicamos una meditación básica de la rama del budismo, contando ciclos de nuestra respiración. ...