user

Oman elämän stara

Oman elämän stara
    1
    Average play count
    5
    Played
    0
    Subscribers
    Painonhallintalääkkeet tukena elämäntapamuutoksessa
    Mitkä ovat painonhallintalääkkeiden hyödyt ja haasteet elämäntapamuutoksen tukana? Asiasta keskustelemassa ovat Oman elämän stara Oy:n sairaanhoitaja-valmentajat Janika Maunula ja Suvi Ainasoja. ...
    • 1
    • 11 months ago
    33:02
    Vaihdevuosioireiden hoito
    Tässä jaksossa sairaanhoitaja-valmentaja Janika Maunulan vieraana on lääkäri Anu Tuomikoski. Janika ja Anu keskustelevat vaihdevuosista: mitä ne ovat, miten ne naiseen vaikuttavat ja miten häiritseviä...
    • 1
    • 1 year ago
    34:38
    Kannattaako laihduttaminen?
    Laihdutus lienee yleisin termi, joka painoon liitetään. Sitä ajatellaan ja toivotaan paljon. Sen eteen ollaan valmiita tekemään töitä. Tuloksiakin saadaan, mutta usein ne katoavat ajan kanssa. Miksi n...
    • 1
    • 1 year ago
    31:06
    Uni ja stressinhallinta
    Uni ja stressinhallinta ovat tärkeitä asioita, mutta mitä konkreettisia tekoja voisimme kiireisessä arjessa tehdä kuormituksen tasaamiseksi? Suvi ja Janika keskustelevat aikuisten ihmisten arjesta ja ...
    • 1
    • 1 year ago
    28:33
    Hyvinvoinnin kulmakivet
    Ensimmäisessä jaksossa Janika ja Suvi avaavat Oman elämän staran syntytarinaa ja keskustelevat hyvinvoinnin kulmakivistä: mistä muutos lähtee liikkeelle ja mitä jokaisen olisi hyvä ymmärtää omasta jak...
    • 1
    • 1 year ago
    26:27
    English