你好!铁三#Hello!Triathlon

S2EP09 Richard 后疫情时代体育产业新常态奥运专家、数字化体育行业专家 Richard 张焱嘉大家好我是你好铁三的Shining，这次的全球的新冠疫情，突如其来，我们也是有3个多月没有更新，但是关注我们的小伙伴一定注意到了我们的新动作，就是成为了Zwift在中国区骑行，跑步，铁人三项的官方EVENTS的合作伙伴，每周末晚8点的跑步和每周日早9点...

李陶，自行车解说员、记者。2007年至2014年就读于北京大学哲学系。2013年开始从事自行车赛事报道及解说工作。2014年成为国内首位专职自行车解说员，于央视体育频道、乐视体育、腾讯体育、中国体育等媒体平台直播解说自行车赛事累计超过500场，目前为中国体育ZHIBO.TV签约解说员。非常幸运的请到“道长”李陶，做客《你好铁三》。他之所以有此雅号，是因为在...

如果把IRONMAN比作一款游戏。通关（获得Kona资格）的方法有很多种，1）根据年龄组人数取得靠前的名次（运动实力）2）每年全球竞拍2.5万美金起的慈善名额，每年4位（经济实力）3）偶尔有取消比赛的场次，抽名额（运气)4）偶尔有商业合作品牌，花10万元左右通过购买联名铁三车获得资格（装备）5）残疾人组别，每年有组别的抽签名额 （残疾组）6) Women...

#你好!铁三#Hello!Triathlon这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式播客！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎一切对铁人三项运动、对耐力运动生活方式有兴趣的朋友在此共同交流！我是从事生命科学，热爱耐力运动，推广健康生活方式的Shining！#Live2Tri #Tri2Live #生而为铁 #三生有幸任大小姐和E...

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#你好!铁三#Hello!Triathlon这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式播客！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎一切对铁人三项运动、对耐力运动生活方式有兴趣的朋友在此共同交流！家超和美国铁三国家队主教练Bobby McGee我是从事生命科学，热爱耐力运动，推广健康生活方式的Shining！#Live2Tri #Tri2Liv...

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#你好！铁三这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式播客！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！大家好，我是Shining。潘俊帆“独脚潘”自述2015年3月18日，我在一场车祸中幸存，人活着，右腿没了。和腿一起消失的，还有我的事业，我的婚姻。几乎所有人，都觉得我这辈子没希望了，除了我自己。我一头扎进康复训练，咬着牙让身体活过来。...

#你好！铁三这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式播客！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！大家好，我是Shining。2020年的开季，比往年来得更晚了一些。新冠疫情改变了所有人的生活。STC大铁的布总又来为我们的节目开季。2003年的非典，让布总开始骑车减肥，这一改变导致了后来STC的诞生！新冠疫情，又会给你我带来多少改变...

#你好！铁三这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式播客！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！大家好，我是Shining。耐力运动不同于对抗性、观赏性强的其他竞技体育。它更强调的是每个观众的亲自参与。Uni这个打铁跑马的女摄影师，来自特步体育，她以她独特的视角和我们分享了关于马拉松运动的职业化趋势观察。这种话题的讨论，似乎还是第...

#你好！铁三这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式播客！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！大家好，我是Shining。"谁的建议都没有用。要自己勇于去尝试，迈出那一步。" 我问黎莉莉给女性朋友的最大的建议，这就是她的回答。她就是这样一个不断去尝试，不断跳出舒适区，永远向往没去过的地方、没体验过的人生的人。我问她今后的目标，她...

#你好！铁三这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式播客！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！大家好，我是Shining。人气极旺的勇哥（左），当街被认出，蹭合照的Shining（右）大约一个月前，赵勇回到了当年梦开始的地方——江苏省游泳队，我得以在南京的东郊，风景优美的钟山风景区访问了勇哥。作为曾经的专业运动员和省队教练，他并...

#你好！铁三这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式播客！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！大家好，我是Shining。Challenge安徽另一个夺冠故事比赛策略转职业经历伤病是职业选手的必修课从伤病中学习教训澳大利亚是铁三大国个人训练的偏好每个人都是独一无二的喜好和适合的方案也是为什么会选择铁三给新手的建议最喜欢的训练冬训...

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萌新俱乐部发家史你好铁三，蓝鲸锵锵三人行。 ...

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#Hello! Triathlon#你好！铁三这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式播客！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！大家好，我是Shining。如果说中国的铁三有面旗帜，您一定知道我在说谁。对于党版这样的人物，除了崇敬和仰望，更多的还是敬佩！敬佩他的不止是他的牛逼成绩，更是他为了中国铁三，所付出的一切。我问党版见证十...

#这是中文版的音频！无论你是否拥有CEEPO你至少不能错过CEEPO创始人的全情分享CEEPO铁三哲学Happy Triathlon Life！#Hello! Triathlon#  #你好！铁三#本节目由蓝鲸铁人重磅打造！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的关注收听！我们有幸在Challenge Anhui大铁期间，采...

无论你是否拥有CEEPO你至少不能错过CEEPO创始人的全情分享CEEPO铁三哲学Happy Triathlon Life！#Hello! Triathlon#  #你好！铁三#本节目由蓝鲸铁人重磅打造！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的关注收听！我们有幸在Challenge Anhui大铁期间，采访了CEEPO的田中...

#Hello! Triathlon# #你好！铁三#本节目由蓝鲸铁人重磅打造！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的关注收听！2011年，20岁的巴斯看了一段2009年IRONMAN KONA世锦赛的视频。那年的冠军是澳大利亚人Craig Alexander。2011年，巴斯的楼下，放着这样的坐骑。2014年，第一次参加IRONM...

#Hello! Triathlon#  #你好！铁三#本节目由蓝鲸铁人重磅打造！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的关注收听！点击如上小程序在微信收听，也可在喜马拉雅APP、蜻蜓FM、Podcast、Castbox中搜索“铁三”或者“Triathlon”订阅收听。这一次，让我们跟随汽车工程师YAN的脚步，来体验下IRON...

#十周成铁#系列是我们献给新人小伙伴的入门指南希望新手铁人们能够在自己的打铁之路上体验满满IRONMAN70.3西安站即将鸣枪！值此中秋佳节！预祝所有的铁友们享受比赛！Happy Chinese Carbonhydrates Day!中国碳水日快乐！能量胶不够，月饼也行啊！今天是铁三新手指南《十周成铁》的第十期，我将继续和李伟教练一起，与铁友们分享比赛周和...

（截取了最后冲线及赛后采访的部分）2019年9月8日在法国尼斯举办的IRONMAN70.3世锦赛，将会是一场改变历史的比赛。上下坡不断的骑行赛道，整体改变了比赛的节奏，也提前决定了比赛的名次，名不见经传的24岁来自挪威的Gustav Iden创造了历史。用一辆公路车，赢得了2019IRONMAN 70.3世锦赛的冠军。英国的Alistair Brownle...

当决定了把铁人三项当作长期爱好之后。问题来了！铁三车该如何升级？1）破风把：更加优化的可调性，给更精确的Fitting提供可能。更加舒适的骑行姿态，能够耐受更久的骑行，更远的距离，如70.3或者IRONMAN大铁距离。舒适的破风把，比什么都重要！2）功率计：更加科学高效的训练提供可能。为比赛体能的分配提供精确定量的控制标准。目前市面上可以选择到的可靠稳定的...

#Hello! Triathlon#  #你好！铁三#本节目由蓝鲸铁人重磅打造！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的关注收听！目前身在瑞士洛桑参加残疾铁人三项世界锦标赛总决赛的家超，在赛前接受了我们的连线。以下是的内容提要：目前的状态，身体情况东京资格赛的回顾洛桑比赛的规格全年最高，积分最高洛桑站的自行车难度大洛桑站排名...

#Hello! Triathlon#  #你好！铁三#本节目由蓝鲸铁人重磅打造！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的关注收听！Kona倒计时专题系列的第一期，我和迟鹏一起，为大家介绍我们各自关注的顶尖长距离铁三职业选手们，以及我们为什么会关注他们。红色女子选手，蓝色男子选手。1.Daniela Ryf (Angry Bi...

中国版的铁臂阿童木独自一人，代表中国征战在通往残奥会的梦想之路上困难重重，他不是一个人在战斗2020，让我们相约东京#加入微信群，助力家超#Hello! Triathlon# #你好！铁三#本节目由蓝鲸铁人重磅打造！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的关注收听！目前身在日本东京参加2020东京残奥会资格赛的家超，在赛前接受了我们...

不要忘记参与文末节目互动，赢取2019环法官方奖品！#Hello! Triathlon#  #你好！铁三#本节目由蓝鲸铁人重磅打造！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的关注收听！2019，黄衫百年3位“蓝鲸铁人”走进环法现场，体验“恣行体育”带来的环法VIP特权。校长和大榕与我们分享了这场难忘的2019环法圆梦之旅！蓝鲸...

#Hello! Triathlon##你好！铁三#本节目由蓝鲸铁人重磅打造！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！你好，我是蓝鲸铁人的Shining，今天是铁三新手指南《十周成铁》的第九期，我会和大家探讨如何平衡好繁忙的工作与训练。给出蓝鲸铁人的角度和参考答案：失衡是铁三最容易犯的错误。耐力运动皇冠上的明珠距离长，挑战大中国的...

#Hello! Triathlon##你好！铁三#本节目由蓝鲸铁人重磅打造！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！你好，我是蓝鲸铁人的Shining，本期节目是#你好！铁三#的第18期，也是我们的专题系列：《十周成铁》，10 weeks to finish your first Triathlon 系列的第8期，铁三新手指南系...

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015你好!铁三|铁三新手指南系列《十周成铁》第五期_铁三跑步#Hello! Triathlon##你好！铁三#本节目由蓝鲸铁人重磅打造！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！你好，我是蓝鲸铁人的Shining，本期节目是#你好！铁三#的第15期，也是我们的专题系列：《十周成铁》，10 weeks to finish your...

013你好!铁三|铁三新手指南系列《十周成铁》第三期_铁三骑行#Hello! Triathlon##你好！铁三#本节目由蓝鲸铁人重磅打造！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！你好，我是蓝鲸铁人的Shining，本期节目是#你好！铁三#的第13期，也是我们的专题系列：《十周成铁》，10 weeks to finish your...

#Hello! Triathlon##你好！铁三#本节目由蓝鲸铁人重磅打造！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！你好，我是蓝鲸铁人的Shining，有没有想过完全不借助外力的情况下，游过整个大海，我们的小伙伴，表哥陆天，海盗周方良，大脸猫王文俊在2019年6月13日这一天，从广东海岸出发，用了10小时左右的时间，经过日晒、大...

012你好!铁三|铁三新手指南系列《十周成铁》第三期_游泳#Hello! Triathlon##你好！铁三#本节目由蓝鲸铁人重磅打造！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！你好，我是蓝鲸铁人的Shining，本期节目是#你好！铁三#的第12期，也是我们的专题系列：《十周成铁》，10 weeks to finish your f...

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010你好!铁三|铁三新手指南系列《十周成铁》第一期_初入铁门!#Hello! Triathlon##你好！铁三#本节目由蓝鲸铁人重磅打造！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！大家好，我是蓝鲸铁人的Shining，本期节目是#你好！铁三#的第10期，也是我们的专题系列：《十周成铁》，10 weeks to finish yo...

本期内容时间线：0'0''-16'38'' 自行车装备检查及注意事项16'39''-31'15'' 游泳装备检查及注意事项31'15''-34'08'' 跑步装备及注意事项34'08''-43'00'' 适应当地及睡眠饮食安排43'00''-51'10''   赛前赛中营养补给安排51'10''-56'05''  技术会的注意...

本期内容时间线：0'0''-16'38'' 采访中文介绍，近期活动发布·普方之夜·南京Man·NIS小铁人16'39''-51'43'' Helmut Gusten采访录音。心若大，梦就大！Blue Whale，Dream Big！这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式音频节目：听#蓝鲸带你飞·铁三运动生活#带你感受我们的生活方式这一次我们邀请了我们蓝鲸铁人...

梦想不遥远，蓝鲸带你飞！Blue Whale，Dream Big！这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式音频节目：蓝鲸带你飞！由蓝鲸铁人出品！这一次，我们在老司机杨老师的带领下，来到了新西兰！杨老师跟我们分享了这次新西兰大铁之旅的方方面面，真的是收获满满，冲线的一刻，他也真的是体会到了一种归于平静的极乐境界，让我们所有小伙伴都乐其之乐，心生向往！恭喜杨老师顺...

梦想不遥远，蓝鲸带你飞！Blue Whale，Dream Big！这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式音频节目：蓝鲸带你飞！由蓝鲸铁人出品！铁三最大的魅力在哪里？铁三玩的是什么？是铁人的称号吗？是冲过终点那一刹那的狂喜吗？不尽然。。。玩得是每一天精进的过程，一点一点执行计划的成就感，一种往自已的内心注入超能力，通过每天的训练，构建出一切皆有可能的强大自信，...

梦想不遥远，蓝鲸带你飞！Blue Whale，Dream Big！这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式音频节目：蓝鲸带你飞！由蓝鲸铁人出品！本期是蓝鲸带你飞的第003期。首先，我们连线了远在新西兰参加陶坡大铁的蓝鲸铁人小伙伴，杨老师！杨老师给我们分享了赛前的感受！我们预祝杨老师成功拿到俱乐部首个南半球IRONMAN的Title！然后，我们邀请了Garmin...

梦想不遥远，蓝鲸带你飞！Blue Whale，Dream Big！这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式音频节目：蓝鲸带你飞！由蓝鲸铁人出品！第二期，我们邀请了来自火箭科技（RocketScienceSports）的Vivian小姐姐，来给我们解答关于胶衣的一切！*新手铁人如何选择自己的第一件胶衣*如何选择胶衣的等级*选购时如何选择Size*平时使用保养的注...

梦想不遥远，蓝鲸带你飞！Blue Whale，Dream Big！这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式音频节目：蓝鲸带你飞！由蓝鲸铁人出品！这是一档崭新的节目，欢迎广大爱好耐力运动的小伙伴提供宝贵节目意见！第一期，我们来聊一聊新赛季的比赛选择，我们邀请了STC大铁的布总给我们介绍了大铁联赛在2019年的崭新变化。*新一季，大铁联赛更加注重赛事质量的提升，千...