زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی

<p>در این اپیزود میخوایم چند دقیقه استراحت بدیم به خودمون وتنش کار یا درس رو دور کنیم . حتی زمانهایی که فقط چند دقیقه وقت داریم هم میتونیم انجامش بدیم.</p><p><br></p><h3><strong>ممنون میشم برای حمایت از پادکست, کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنین</strong></h3><h3><a href="https://www.youtube.com/@maryamMeditations" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>https://www.youtube.com/@maryamMeditations</strong></a></h3><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>

یک استراحت کوتاه میان درس یا کار

یک استراحت کوتاه میان درس یا کار | کست وایبز

 چند دقیقه ریلکسیشن  سر و صورت

در این اپیزود میخوایم چند دقیقه استراحت بدیم به خودمون وتنش کار یا درس رو دور کنیم . حتی زمانهایی که فقط چند دقیقه وقت داریم هم میتونیم انجامش بدیم.ممنون میشم ب