Meditación, una forma de conectar contigo mismo.

En este episodio platicamos con Martha Medina, ella es Maestra de Reiki e instructora de Hatha Yoga. Platicamos de porque SI meditar y porque integrar esta práctica como forma y estilo de vida. Conecta contigo mismo y vive una vida más plena y feliz. ¡Te dejamos un regalo! Una meditación: "Perder el miedo"! ¿Quieres conocer más de Mar? Sigue el link: https://bit.ly/30VIt0X Síguenos vía instagram: @guts.and.heart