Guts and Heart

Si has pasado o estas pasando por cambios y no han sido fáciles, te invito a escuchar en este episodio a @Cris_Menchaca. Cris nos explica cómo el estar en un "mood de aprendizaje" nos permite adaptarn...

Soy Leslie Gurza, host de Guts and Heart Podcast, y para mi es especial presentarte este primer episodio de historias que inspiran. Platiqué con Ana Maya, directora de una escuela, y te podrás imagin...

¡Tercer Temporada! Estrenamos temporada ¿qué viene? ¡Inspirarnos al cambio! Aprender a vivir en una constante evolución, quiero compartirte historias de personas, como tu o como yo, que se han enfre...

Hoy platiqué con Rodrigo García psicólogo con amplia experiencia en terapia de grupo, nos platica qué son y cómo se llevan a cabo. Esta plática nos deja con una interesante reflexión, como Rodrigo dic...

¿Qué hay detrás de conocer a alguien y de pronto sentir que nos "cae bien"? o por el contrario, sentir cierto rechazo. Existe un fenómeno que se llama transferencia y eso es que cuando ocurren ciertos...

Martha Salmerón es una mujer increíble con muchas facetas, en este episodio nos inspira a través de su historia a cuidar nuestro cuerpo, pero sobre todo a escucharnos para no olvidar nuestra esencia ...

Te invito a esta interesante plática con la Mtra. Rhada Avtar Kaur (Laila Sabag) quien imparte Yoga Kundalini en www.gutsandheart.com Kundalini es una disciplina milenaria que te ayuda a fortalecert...

¿Te estresa el pasar del tiempo y los cambios físicos o mentales que vamos sufriendo? ¿Cómo te sientes respecto a tu edad? Vivir aquí y ahora disfrutando cada momento y cada etapa de vida se dice fác...

¿Cuántas veces has dejado de hacer algo porque estas a disgusto con tu imagen física? ¿No te gusta el reflejo que devuelve el espejo? Quédate a escuchar esta reflexión acompañados de Psic. Rodrigo Gar...

¿Por qué se me antojan cierto tipo de alimentos? ¿Por qué me cuesta trabajo restringir carbohidratos y azúcares? ¿Cómo puedo mantener una relación más sana con mi alimentación? Si eres de las person...

¿En qué momento dices hasta aquí? ¿En qué momento tomas la decisión de un cambio radical? ¿Qué implica un cambio personal? ¿Algo no te gusta en tu vida? ¡Quédate y escucha este inspirador episodio con...

Este es un episodio especial. ¡Preparamos un regalo para ti! Martha Medina, nuestra experta en Mindfulness, diseñó una meditación que logra conectar con nosotros mismos y la fuerza del amor propio. Sí...

A estas alturas del año, hemos vivido muchas emociones, muchos cambios y es probable que hoy sientas cierto desgaste emocional. ¿Qué es? ¿Cómo identificarlo? Y lo más importante ¿qué hacer para vivi...

Nos encantó la idea de iniciar la segunda temporada con toda la energía y animándote para que te inicies en el mundo del running. ¿Haz tenido "esa cosquillita" de iniciar a correr pero aún no te anim...

¡Bienvenidos a esta Segunda Temporada! Renovados, con mucha energía y con los mejores deseos para que este sea un podcast que sume a tu vida y te ayude a vivir más pleno partiendo de cuidar de ti y de...

Episodio grabado desde casa, platicando con Jimmy Reynoso Fitness Trainer de Guts and Heart. ¿Por qué esta cuarentena es el mejor momento para ponernos en forma? ¿Cómo compartirlo con los pequeños e...

¿Cuáles son las características de un buen líder? En este episodio platicamos con Rodrigo García psicólogo experto en Organizaciones y Liderazgo, a cerca de cómo puedes desempañar mejor tu rol de líde...

La principal misión de Guts and Heart es contribuir a una evolución personal. Consideramos que la humanidad vive una oportunidad INVALUABLE para detonar una evolución. Nos reunimos Martha Medina, nues...

En este episodio platicamos con Martha Medina, de la importancia de agradecer como herramienta para perdonar y sanar. Si estas en un momento difícil de vida en dónde no te es fácil agradecer, si quie...

Este podcast es original de Mi Zona de Aprendizaje, agradecemos mucho a Cristina Menchaca, quien entrevistó a Leslie Gurza nuestra Fundadora en Guts and Heart. ¿De qué va este episodio? "¿Cómo trascen...

En este episodio platicamos con #RodrigoGarcía nuestro psicólogo en #GutsandHeart, quien eligió este interesantísimo tema, pues TODOS en algún momento ejercemos autoridad en función de los distintos r...

En este episodio damos la bienvenida a Jimmy Reynoso al equipo de Guts and Heart. Jimmy ha sido triatleta por más de 25 años, y desde 2006 se ha dedicado a Half Ironman y Ironman. ¿Has soñado con t...

¿Alguna vez te has sentido tan incómodo en tu trabajo, en una relación, o en determinada situación que te dan ganas de cambiar totalmente de rumbo? ¿Qué tendría que suceder para que tomes una decisió...

En este episodio platicamos con Rodrigo García, un tema muy interesante, AUTORIDAD. Todos en la vida en algún momento ejercemos nuestra autoridad, y no es necesariamente por un cargo en nuestro trab...

En este episodio platicamos con Martha Medina, ella es Maestra de Reiki e instructora de Hatha Yoga. Platicamos de porque SI meditar y porque integrar esta práctica como forma y estilo de vida. Conec...

Rodrigo García, es psicólogo, experto en temas de organizaciones y liderazgo, en sexualidad y pareja, ha sido bailarín durante muchos años en diferentes compañías. Rodrigo es el encargado del "pilar e...

Aquí te explico de qué va este podcast, qué temas puedes esperar y porque estoy convencida de que la vida se trata de coraje y pasión. Soy Leslie Gurza y te doy la bienvenida a GUTS & HEART. Un podcas...