Heartbeat ...Dein Glücklichmach Podcast Immer am letzten Freitag des Monats Glück pur!

Verbindung ist einer der Grundpfeiler für ein gut reguliertes Nervensystem- für das Empfinden von Sicherheit.Dr Chuck Spezzano hat 8 Bausteine für gelingende Beziehungen ausgearbeitet- diese Bausteine...

Eine Heartbeat Episode mit Veröffentlichung an meinem Geburtstag....Ich freue mich rieisg....Vor einiger Zeit hatte ich euch einmal gefragt, welche Themen ihr euch wünscht.Kreativität stand ganz oben....

2025 - das Jahr der Holz Schlange mit seiner kraftvollen sehr speziellen Energie unterstützt Dich darin, 3 Verhaltensmuster aus Deinem Leben verschwinden zu lassen, die auf alten Verletzungen oder Tra...

Tugenden- hört sich erstmal verstaubt an... Tatsächlich sind Tugenden wie ein innerer Anker und ein innerer Kompaß. Und DAS kann in diesen wirren Zeiten wirklich jeder gut gebrauchen. Sei gespannt auf...

HEUREKA Das wars...2022 geht zuende. Was ein Ritt. Heute nochmal die letzten Schrammen. Kratzer und Wundern verarbeiten. Einen Haken an geplatzte Träume machen- und so Platz und Raum entstehen lassen ...

Vor zwei Wochen gab es die ersten 5 Tipps gegen Überforderung im Alltag- heute dann die nächsten 5 alltagstauglichen Tipps. Hier kannst Du die erste Folge nochmal hören. Du findest meine Podcasts...

Dein 5 teiliges Podcast Special, das sich mit den Themen des guten Lebens beschäftigt. Heute Teil 3 “ Besonnenheit“- so viel mehr als nur Hier & Jetzt. Ich LIEBE alte Worte, Worte, die in unserem ...

Dein 5 teiliges Podcast Special, das sich mit den Themen des guten Lebens beschäftigt SELBSTFÜRSORGE- DAS IST GUT UND WICHTIG….DAS WISSEN WIR ALLE. UND DENNOCH HAKT ES MANCHMAL AN DER UMSETZUNG. AUCH ...

….Glücklich durch auswählen. Heartbeat Podcast Folge 61 Die Sommerpause ist vorbei und ab heute gibt es wieder alle 14 Tage eine Heartbeat Podcast Folge..ich freue mich sehr auf unser Miteinander und ...

Erblühe! Mach Dich heute auf die spannende Suche nach DEINEM Sinn in DEINEM Leben Heute sind wir schon beim “ M“ vom PERMA Modell Martin Seligmans angekommen. M – steht für Meaning- als der Sinnhaftig...

Finde Dich und die, die zu Dir passen In der heutigen Folge geht es um Authentizität...eines DER Modeworte derzeit. Zugleich aber auch ein Weg, den es sich zu gehen loht: er führt Dich hin zu innerer ...

LEBENSKRAFT NEU FINDEN UND DEINEN WEG GEHEN.. Wie kultivierst Du Deine innere Wahrheit? Wie Du entdeckst Du neue Perspektiven? Wie werden aus fließenden Tränen fließende Ideen und Visionen? Die heutig...

Kennst Du das: Du hast alles super vorbereitet, jeder ist begeistert- und ein Mensch so " NÖ!". BAMM. Warum ärgert und verletzt uns eine solche Meinung oft so, dass unsere Gedanken viel zu lang darum ...

In Deiner heutigen Folge möchte ich Dir ein unglaublich einfaches und so wirkungsvolles Werkzeug, gegen Alltagsstress und Hamsterrad der Gedanken vorstellen.  Es geht um echte Achtsamkeit und dar...

Heute beschäftigen wir uns mit Reizen, Reaktionen und Spontanität. Wir reden über rote Knöpfe, HB Männchen und wie es Dir gelingen kann, nicht in Wallung und Aggression zu verfallen- wenn eben einer d...

In Deiner heutige Heartbeat Folge erfährst Du, was diese Zeit gerade so anstrengend und herausfordernd macht- und natürlich gibt es Tipps und Tricks, um eben trotzdem Glück, Frieden und Schönheit zu s...

In dieser Folge erfährst Du, wieso Glücklichsein im Hirn beginnt, warum Stiletto tragende Drama Queens nicht glücklich machen und was Du von Calvin und Hobbes in Sachen Staunen lernen kannst... Viel S...