بودكاست منظور علمي

ما الذي يعتمد عليه جسمك حتى يعلم أنه في الوقت المناسب للنوم فتشعر بالنعاس؟ وهل هناك أنماط زمنية وساعات بيولوجية خاصة بكل واحد منا؟ وكيف نكتشف نوعها؟ دعنا نكتشف كل هذا من خلال هذه الحلقة.....مصادر وروا...

في هذه الحلقة الثانية من سلسلة النوم أحاول فيها الإجابة على ثلاثة أسئلة، ماذا يضيف لنا النوم؟ ما هي مراحل النوم؟ وهل نحتاج ل 8 سا من النوم يوميا؟...أسعد كثيرا باستقبال ملاحظاتكم وتعليقاتكم....تابعوني ...

في هذه الحلقة الأولى من سلسلة النوم نتناول فيها المنظور الاجتماعي والموروث التاريخي وظهور علم النوم الحديث.....أسعد كثيرا باستقبال ملاحظاتكم وتعليقاتكم....تابعوني على أنستغرام: https://www.instagram.c...