مراقبه برای فکر وخیال (Overthinking)

دراین اپیزود میخوایم یاد بگیریم میمون ذهنمون رو در زمان هجوم افکار مدیریت کنیم.

دوستان لطفا در صورتیکه مشکل در شنیدن اپیزودها دارین یکبار کانال رو آنسابسکرایب کنین و دوباره سابسکرایب کنین.

ناماسته عزیزان

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.