As heart as possible
Lena Mendez0
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SubscribersDie letzte Folge des Podcast für 2020. Für viele von uns war das Jahr eine echte Herausforderung aber für einige auch voller Chancen. So oder so wird es Zeit, das Jahr zu verabschieden. Dafür bediene ...
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- 5 years ago
05:06
In dieser Folge starte ich wie angekündigt direkt mit der Metta Meditation. Die Metta-Meditation ist eine buddhistische Meditation. "Metta" bedeutet dabei so viel wie positive Energie und Freundlichke...
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- 5 years ago
11:46
In dieser Folge erfährst Du, warum es in den vergangenen Monaten so ruhig hier war.
Außerdem möchte ich Dir mit dieser Folge nach so langer Sendepause ein paar Infos und Hintergründe sowie Tipps...
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- 5 years ago
10:48
Die Welt steht gerade Kopf. Der Coronavirus wirkt sich nahezu auf jeden Einzelnen von uns aus und wirkt sich gesellschaftlich enorm auf uns auf. Der Alltag von uns und sicher auch von Dir hat sich inn...
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- 6 years ago
11:36
Während es in der letzten Folge darum ging, wie wir gesunde Morgenroutinen in unseren Alltag integrieren können, geht es in dieser Folge und dieser Ambitions Challenge darum, wie wir mit dem Ändern vo...
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- 6 years ago
11:24
Warum es wichtig ist, positiv und ganz bewusst in den Tag zu starten, weshalb Du die Snoozetaste Deines Weckers unberührt lassen solltest, aus wie vielen Komponenten eine Morgenroutine bei ganz ...
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- 6 years ago
21:24
Falls Du Dich gern allein fit hälst und volle Kurse nicht magst oder Dir einfach die entsprechenden Angebote in der Umgebung fehlen, sind vielleicht Fitness- und Bewegungs-Apps eine gute Möglichkeit f...
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- 6 years ago
20:19
In dieser Woche widmen wir uns mal unseren Kleiderschränken und machen uns auf die Suche nach Schrankleichen. Drei von ihnen wollen wir aussortieren, verkaufen oder spenden.
Wo man besonders dankbar f...
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- 6 years ago
17:29
Wird mal wieder Zeit für eine Challenge aus dem Bereich Mind. Diese Woche wünsche ich mir, dass Du den Tag mit Gedanken an das, was gut gelaufen ist oder besonders schön war, beendest. Am besten, Du s...
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- 6 years ago
10:00
Schön, dass Du wieder rein hörst! In dieser Folge stelle ich Dir die nächste Ambitions Challenge aus dem Bereich Ernährung vor, in der es darum geht, täglich eine Mahlzeit mit Hauptbestandteil Gemüse ...
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- 6 years ago
14:01
Diese Woche möchte ich Dich dazu bewegen, Deine Mittagspausen mal wieder ganz aktiv zu gestalten. Und bevor Du gleich Gegenargumente sammelst wie zu wenig Zeit und Schwitzen mitten im Arbeitstag, nimm...
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- 6 years ago
16:05
In dieser Woche dreht sich die weekly challenge um das Thema Plastiktüten oder generell Einwegtüten bei unseren Einkäufen. Wir befinden uns damit im vierten Bereich unserer Wochenaufgaben, welcher sic...
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- 6 years ago
16:32
Die nächste Wochenaufgabe in Form Deiner weekly challenge wartet auf Dich! Dieses Mal aus dem Bereich Mind/Geisteshaltung.
Schau Dich schon mal um in Deiner hauseigenen Bibliothek um und such Dir eins...
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- 6 years ago
08:47
Schön, dass Du wieder rein hörst. Die erste Challenge für 2020 liegt hinter uns. Eine knappe Woche Treppen laufen ganz ohne Fahrstühle und Rolltreppen. Vielen Dank für das Feedback bei Instagram.
Wir ...
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- 6 years ago
15:50
Das neue Jahr hat begonnen - willkommen im nächsten Jahrzehnt! Unglaublich - 2020! Wie versprochen starten wir sofort, genau jetzt, am 1. Januar 2020 in ein ganzes Jahr weekly challenges.
Jede Woche n...
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- 6 years ago
12:28
Und... bist Du schon bereit, das alte Jahr hinter Dir zu lassen? Hattest Du schon Gelegenheit, die vorherige Folge zu hören und mit den Anregungen und Ideen das alte Jahr abzuschließen?
In dieser Folg...
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- 6 years ago
16:46
Das Jahr 2019 naht sich dem Ende! Und nicht nur das - ein ganzes Jahrzehnt endet und ein Neues beginnt. Neues Kapitel, neue Abenteuer. Bist Du schon bereit?
Bevor Du Dich in das nächste Jahr hinein st...
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- 6 years ago
08:34
Vielleicht hast Du bereits den ersten Teil des Podcast mit der wunderbaren Susan Gluth, Filmproduzentin und Dokumentarfilmerin, gehört. Dort haben wir uns ganz ausführlich über ihren aktuellen Dokumen...
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- 7 years ago
40:19
Ich freue mich diese nächsten beiden wunderbaren Podcastfolgen mit Dir teilen zu können. Ich durfte Susan Gluth in Ihrem Office besuchen und bin so dankbar, dass sie sich trotz vollem Terminkale...
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- 7 years ago
32:10
In dieser Podcastfolge geht es darum, dass es nicht immer sinnvoll ist, neben Geld auch noch kostbare Zeit zu vergeuden. Erst recht nicht in unserer Freizeit!
Du erfährst, was uns dazu veranlass...
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- 7 years ago
16:20
Mit dieser Podcastfolge möchte ich gern als Mutter von drei Kindern, zum Ende des Sommers dann schon von zwei Schulkindern, meine Gedanken zum Thema Schulnoten, Zensuren mit Dir teilen.
Für mich sagen...
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- 7 years ago
21:49
Ich hatte wieder eine tolle Gelegenheit für ein inspirierendes Gespräch mit einer Frau, die mit ganzem Herzen Mutter ist und sich auch beruflich sehr viel und gerne mit all den Themen rund um das Frau...
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- 7 years ago
48:06
Ich freue mich, wieder einen wundervollen Menschen vor mein Mikro bekommen zu haben. Mit Conny Soest spreche ich über ihre Vorstellung eines verantwortungsbewussten und gesunden Lebens, über Glaubenss...
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- 7 years ago
35:03
Linda ist Coach, Yogalehrerin und Hypnobirthing Lehrerin. Sie arbeitet und lebt mit ihrer Familie in Berlin. In unserem Gespräch hat sie mir erzählt, was es für sie bedeutet, gesund und verantwortungs...
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- 7 years ago
48:27
In dieser allerersten Podcastfolge erfährst Du, was mich dazu bewegt, einen Podcast zu starten und bekommst eine kleine Idee davon, mit wem Du es hier zu tun hast. Viel Spaß beim Reinhören und bis hof...
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- 7 years ago
09:28
Description
As Heart As Possible inspiriert zu Bewegung in jeglicher Hinsicht und gibt Dir immer wieder kleine Impulse, um körperlich sowie mental in Bewegung zu bleiben. Durch meine unterschiedlichen Rollen als Frau, als Mutter, als Yogalehrerin und Nia Teacher, als Tochter, als Schwester, als Freundin und mehr, begegne ich so vielen Themen, die mich bewegen, berühren, mich antreiben, mich wach rütteln, mich inspirieren. Und genau das möchte ich hier mit Dir teilen. Lasst uns gemeinsam ein noch gesünderes und verantwortungsvolleres Leben kreieren und unsere Ziele mit so viel Herz wie möglich verfolgen
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